Nuggets de Brócolis e Queijo

Ingredientes:

• 1 xícara de brócolis cozido e bem picado

• 1 xícara de queijo muçarela ralado

• 1 ovo

• ½ xícara de farinha de aveia

• Temperos leves (sal e um toque de alho em pó)

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa.

2. Modele em formato de nugget.

3. Asse por 25 min a 180°C ou frite na air fryer.

🧠 Dica sensorial: textura crocante por fora e macia por dentro. Pode ser cortado em formatos divertidos com moldes.